Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
Resulta que hoy te pesaste y has perdido un kilo … ¡bien! Te subes a la báscula al día siguiente y pesas dos kilos más… ¡Guau! ¡Pero no he comido nada raro! Te vuelves a pesar en 24 horas y has perdido medio kilo… ¿que esta pasando?
No es que la báscula esté dañada, o que sea de mala calidad y no dé el peso exacto. La cosa es nuestro cuerpo nunca pesa lo mismo de un día para otro. Incluso puede cambiar varias veces en el mismo día.
El sitio web de Lifehacker ha investigado las razones por las que nuestro peso corporal cambia, sin que esto signifique que usted gane o baje de peso. Es interesante conocerlos, porque algunos se pueden evitar.
Alimentos y carbohidratos salados, ultraprocesados
Si comes alimentos precocinados, vas a comer en una hamburguesa, o simplemente has abusado de la sal o los carbohidratos, por ejemplo en algunas papas fritas, su peso subirá sin que eso signifique que aumentará de peso (aunque lo más probable es que también …).
La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
sí has estado por encima del alcohol En una salida nocturna, es probable que al día siguiente pesas hasta un kilo más.
El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
Te golpeas en el gimnasio … ¡y al día siguiente pesas 1 kilo más! ¿Por qué la vida es tan cruel?
Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
A partir de ahora comprueba si estas causas se cumplen en todo momento. ganar o perder peso sin razón aparente …
Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
Resulta que hoy te pesaste y has perdido un kilo … ¡bien! Te subes a la báscula al día siguiente y pesas dos kilos más… ¡Guau! ¡Pero no he comido nada raro! Te vuelves a pesar en 24 horas y has perdido medio kilo… ¿que esta pasando?
No es que la báscula esté dañada, o que sea de mala calidad y no dé el peso exacto. La cosa es nuestro cuerpo nunca pesa lo mismo de un día para otro. Incluso puede cambiar varias veces en el mismo día.
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La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
sí has estado por encima del alcohol En una salida nocturna, es probable que al día siguiente pesas hasta un kilo más.
El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
Te golpeas en el gimnasio … ¡y al día siguiente pesas 1 kilo más! ¿Por qué la vida es tan cruel?
Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
A partir de ahora comprueba si estas causas se cumplen en todo momento. ganar o perder peso sin razón aparente …
Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
Resulta que hoy te pesaste y has perdido un kilo … ¡bien! Te subes a la báscula al día siguiente y pesas dos kilos más… ¡Guau! ¡Pero no he comido nada raro! Te vuelves a pesar en 24 horas y has perdido medio kilo… ¿que esta pasando?
No es que la báscula esté dañada, o que sea de mala calidad y no dé el peso exacto. La cosa es nuestro cuerpo nunca pesa lo mismo de un día para otro. Incluso puede cambiar varias veces en el mismo día.
El sitio web de Lifehacker ha investigado las razones por las que nuestro peso corporal cambia, sin que esto signifique que usted gane o baje de peso. Es interesante conocerlos, porque algunos se pueden evitar.
Alimentos y carbohidratos salados, ultraprocesados
Si comes alimentos precocinados, vas a comer en una hamburguesa, o simplemente has abusado de la sal o los carbohidratos, por ejemplo en algunas papas fritas, su peso subirá sin que eso signifique que aumentará de peso (aunque lo más probable es que también …).
La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
sí has estado por encima del alcohol En una salida nocturna, es probable que al día siguiente pesas hasta un kilo más.
El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
Te golpeas en el gimnasio … ¡y al día siguiente pesas 1 kilo más! ¿Por qué la vida es tan cruel?
Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
A partir de ahora comprueba si estas causas se cumplen en todo momento. ganar o perder peso sin razón aparente …
Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
Resulta que hoy te pesaste y has perdido un kilo … ¡bien! Te subes a la báscula al día siguiente y pesas dos kilos más… ¡Guau! ¡Pero no he comido nada raro! Te vuelves a pesar en 24 horas y has perdido medio kilo… ¿que esta pasando?
No es que la báscula esté dañada, o que sea de mala calidad y no dé el peso exacto. La cosa es nuestro cuerpo nunca pesa lo mismo de un día para otro. Incluso puede cambiar varias veces en el mismo día.
El sitio web de Lifehacker ha investigado las razones por las que nuestro peso corporal cambia, sin que esto signifique que usted gane o baje de peso. Es interesante conocerlos, porque algunos se pueden evitar.
Alimentos y carbohidratos salados, ultraprocesados
Si comes alimentos precocinados, vas a comer en una hamburguesa, o simplemente has abusado de la sal o los carbohidratos, por ejemplo en algunas papas fritas, su peso subirá sin que eso signifique que aumentará de peso (aunque lo más probable es que también …).
La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
sí has estado por encima del alcohol En una salida nocturna, es probable que al día siguiente pesas hasta un kilo más.
El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
Te golpeas en el gimnasio … ¡y al día siguiente pesas 1 kilo más! ¿Por qué la vida es tan cruel?
Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
A partir de ahora comprueba si estas causas se cumplen en todo momento. ganar o perder peso sin razón aparente …
Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
Resulta que hoy te pesaste y has perdido un kilo … ¡bien! Te subes a la báscula al día siguiente y pesas dos kilos más… ¡Guau! ¡Pero no he comido nada raro! Te vuelves a pesar en 24 horas y has perdido medio kilo… ¿que esta pasando?
No es que la báscula esté dañada, o que sea de mala calidad y no dé el peso exacto. La cosa es nuestro cuerpo nunca pesa lo mismo de un día para otro. Incluso puede cambiar varias veces en el mismo día.
El sitio web de Lifehacker ha investigado las razones por las que nuestro peso corporal cambia, sin que esto signifique que usted gane o baje de peso. Es interesante conocerlos, porque algunos se pueden evitar.
Alimentos y carbohidratos salados, ultraprocesados
Si comes alimentos precocinados, vas a comer en una hamburguesa, o simplemente has abusado de la sal o los carbohidratos, por ejemplo en algunas papas fritas, su peso subirá sin que eso signifique que aumentará de peso (aunque lo más probable es que también …).
La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
sí has estado por encima del alcohol En una salida nocturna, es probable que al día siguiente pesas hasta un kilo más.
El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
Te golpeas en el gimnasio … ¡y al día siguiente pesas 1 kilo más! ¿Por qué la vida es tan cruel?
Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
A partir de ahora comprueba si estas causas se cumplen en todo momento. ganar o perder peso sin razón aparente …
Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
Resulta que hoy te pesaste y has perdido un kilo … ¡bien! Te subes a la báscula al día siguiente y pesas dos kilos más… ¡Guau! ¡Pero no he comido nada raro! Te vuelves a pesar en 24 horas y has perdido medio kilo… ¿que esta pasando?
No es que la báscula esté dañada, o que sea de mala calidad y no dé el peso exacto. La cosa es nuestro cuerpo nunca pesa lo mismo de un día para otro. Incluso puede cambiar varias veces en el mismo día.
El sitio web de Lifehacker ha investigado las razones por las que nuestro peso corporal cambia, sin que esto signifique que usted gane o baje de peso. Es interesante conocerlos, porque algunos se pueden evitar.
Alimentos y carbohidratos salados, ultraprocesados
Si comes alimentos precocinados, vas a comer en una hamburguesa, o simplemente has abusado de la sal o los carbohidratos, por ejemplo en algunas papas fritas, su peso subirá sin que eso signifique que aumentará de peso (aunque lo más probable es que también …).
La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
sí has estado por encima del alcohol En una salida nocturna, es probable que al día siguiente pesas hasta un kilo más.
El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
Te golpeas en el gimnasio … ¡y al día siguiente pesas 1 kilo más! ¿Por qué la vida es tan cruel?
Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
A partir de ahora comprueba si estas causas se cumplen en todo momento. ganar o perder peso sin razón aparente …
Bajar de peso requiere esfuerzo y fuerza de voluntad, y variar su peso como si montar en una montaña rusa no ayudara.
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Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
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Después de sudar mucho
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La razon es que la sal retiene líquidos, y si no los expulsa, aumenta de peso… Pero es temporal.
El alcohol
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El alcohol, además de retener líquidos, ralentiza la tasa de digestión y permanece en su cuerpo más tiempo que otras bebidas.
Después de un ejercicio intenso
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Tranquilidad, eso es bueno: los músculos se están reafirmando y, en el proceso de cambio, retienen líquidos.
Ciclo menstrual
Algunas mujeres retener líquidos los primeros días de su ciclo menstrual. Eso puede hacer que pesen 1 o 2 kilos más.
Después de sudar mucho
Si ha hecho mucho ejercicio o ha sudado mucho por el calor, perderás agua y con ella peso. Incluso más de 2 Kilos. Pero es una caída irreal, porque el cuerpo necesita reponer el líquido perdido, por lo que recuperarás esos kilos en poco tiempo … o te deshidratarás.
Estreñimiento
Si está estreñido, no evacua los alimentos correctamente y se acumulan en tu cuerpo. Esto genera un pequeño aumento de peso, que desaparecerá cuando sus intestinos vuelvan a la normalidad.
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