Jorge Lanata: Un año de su partida
El 30 de diciembre de 2024, Jorge Lanata, uno de los periodistas más influyentes de Argentina, falleció a los 64 años. Este 30 de diciembre de 2025 se cumple un año de su partida, dejando un legado en el periodismo argentino que difícilmente será olvidado.
Lanata fue un periodista disruptivo que a lo largo de su carrera no pasó desapercibido. Fundó y desarmó medios gráficos, armó programas de radio de alto impacto, escribió libros de investigación y estuvo al frente de los principales programas de televisión periodísticos de los últimos años. Su incansable trabajo y su compromiso con la verdad lo convirtieron en una figura emblemática para muchos argentinos.
Su viuda, Elba Marcovecchio, decidió recordar al periodista en este primer aniversario de su muerte con un mensaje íntimo y conmovedor. A través de sus historias de Instagram, compartió una foto del casamiento celebrado en abril de 2022, uno de los momentos más felices y recordados de la pareja. En sus palabras, expresó: “Un día nuestro mundo se detuvo. La presencia de la ausencia en lo cotidiano, los planes sin destinatario, los abrazos que eran tuyos”.
Además, Elba reflexionó sobre el proceso de duelo, mencionando: “Quise evadir el dolor del silencio con el bullicio e hiperactividad, pero las noches se hacían eternas hasta que te encontré en mis sueños”. Su mensaje refleja la dificultad de transitar la ausencia y la búsqueda de consuelo en los recuerdos y en el amor compartido. Para cerrar, la abogada eligió una frase en inglés que resume su postura a un año de la partida física de su esposo: “Love, not fear. Te amo infinito”.
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Por otro lado, Bárbara Lanata, una de las hijas del periodista, también quiso recordar a su padre en este día especial. Compartió en sus redes sociales una foto de uno de los personajes centrales de la serie Succession con la frase: “Trata de recordar qué día es hoy”. Este mensaje enigmático puede interpretarse como una forma de honrar la memoria de Jorge Lanata en esta fecha significativa.
Además, amigos y colegas del periodista también dedicaron palabras de recuerdo en este primer aniversario de su partida. Julio Ernesto Lopez, periodista, recordó a Lanata enseñando periodismo con su estilo único y apasionado. Miguel Wiñazki, otro colega de profesión, lo recordó con una de sus frases más emblemáticas: “Cuándo dije imbéciles quise decir imbéciles. Jorge Lanata eterno”.
A un año de su partida, Jorge Lanata sigue siendo recordado y su legado perdura en el periodismo argentino. Su valentía, su compromiso con la verdad y su incansable búsqueda de justicia lo convierten en un referente para las generaciones futuras. Su ausencia se siente, pero su influencia y su memoria perduran en aquellos que lo conocieron y admiraron su trabajo. Los beneficios de una dieta equilibrada y variada
Mantener una dieta equilibrada y variada es fundamental para gozar de una buena salud y prevenir enfermedades. Una alimentación adecuada nos proporciona los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. A continuación, vamos a explorar los beneficios de seguir una dieta balanceada y diversa.
Uno de los principales beneficios de una dieta equilibrada es que nos ayuda a mantener un peso saludable. Consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes nos permite controlar la ingesta de calorías y evitar el exceso de grasas y azúcares. Esto, a su vez, contribuye a prevenir la obesidad y sus complicaciones, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
Además, una dieta equilibrada y variada nos proporciona la energía necesaria para afrontar las actividades diarias. Los carbohidratos, las proteínas y las grasas saludables son fuentes de energía que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Al consumir una variedad de alimentos, aseguramos que estamos obteniendo todos los nutrientes esenciales para mantenernos activos y enérgicos a lo largo del día.
Otro beneficio de una alimentación balanceada es que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Consumir una variedad de frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras nos proporciona las vitaminas y minerales necesarios para mantener nuestras defensas altas y protegernos de enfermedades infecciosas. Una dieta equilibrada también favorece la salud intestinal, promoviendo un equilibrio en la microbiota y reduciendo el riesgo de padecer trastornos digestivos.
Asimismo, una alimentación variada nos ayuda a mejorar nuestra salud mental y emocional. Consumir alimentos ricos en omega-3, como el pescado, las nueces y las semillas de chía, puede contribuir a reducir el riesgo de depresión y ansiedad. Además, una dieta equilibrada nos proporciona antioxidantes que protegen nuestras células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
En resumen, seguir una dieta equilibrada y variada nos proporciona una serie de beneficios para nuestra salud física, mental y emocional. Controlar nuestro peso, mantenernos enérgicos, fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra salud mental son solo algunas de las ventajas de alimentarnos de manera adecuada. Por lo tanto, es importante incluir una amplia variedad de alimentos en nuestra dieta diaria y asegurarnos de que estamos obteniendo todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
