Científicos descubren por qué nuestro cerebro necesita de caminatas entre la naturaleza – Mundo

Publicado:

22 de septiembre de 2022 09:05 GMT

El estudio fue realizado por el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Alemania.

Neurocientíficos del Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano en Alemania, interesados ​​en comprender cómo la exposición a entornos urbanos y naturales afecta la salud mental y el cerebro, informaron que descubrieron que una caminata corta en la naturaleza podría servir como medida preventiva. contra el desarrollo de problemas de salud mental y amortiguar el impacto potencialmente desventajoso de la ciudad en el cerebro.

El grupo de investigadores examinó la actividad cerebral en 63 voluntarios sanos, antes y después de un paseo por el bosque o en una calle concurrida, utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) y determinó que una caminata de una hora en la naturaleza disminuye la actividad de la amígdala cerebral, involucrada en el procesamiento del estrés. Sus resultados fueron publicados este mes en Molecular Psychiatry.

Desde hace tiempo se sabe que vivir en ciudades está asociado con un mayor riesgo de trastornos mentales como ansiedad, depresión y esquizofrenia, y que vivir cerca de la naturaleza trae beneficios para la salud mental.

Las investigaciones indican que la amígdala se activa menos durante el estrés en los residentes rurales que en los habitantes de la ciudad, pero eso no significa necesariamente que la vida rural provoque este efecto. Tal vez sea lo contrario, y las personas que naturalmente tienen este rasgo tengan más probabilidades de vivir en el campo. Hasta ahora, ningún estudio había respondido a esta pregunta. «HHasta ahora no se ha podido desentrañar el problema del huevo y la gallina.» en esta área, dijo Sonja Sudimac, autora principal del estudio.

«Los resultados respaldan la relación positiva previamente asumida entre la naturaleza y la salud del cerebro, pero este es el primer estudio que prueba el vínculo causal«, explica Simone Kühn, directora del grupo de investigación. Los científicos encontraron que la actividad cerebral después de la caminata urbana en estas regiones del cerebro se mantuvo estable y no mostró aumentos. En los criterios de Kühn, esto «va en contra de la opinión común de que la exposición urbana causa estrés adicional«.

Este nuevo estudio confirma nuevamente la importancia de las políticas de diseño urbano para crear áreas verdes más accesibles en las ciudades para mejorar la salud mental y el bienestar de los ciudadanos.

Si te ha gustado, ¡compártelo con tus amigos!