Con este generador automático de dietas comerás sin aburrirte, y sin pasarte con las calorías | Life

Sabes que tienes que comer una determinada calidad de calorías al día para no subir de peso o perder peso. Y aquí viene el dilema: ¿cómo distribuirlos?

Bajar de peso o mantenerlo implica un esfuerzo mental para comer alimentos que no engordan. Pero para muchas personas, la parte más difícil es conseguir que la dieta sea variada y sabrosa.

Quizás su médico, o usted mismo según sus cálculos, conozca las calorías que debe consumir por día: 1,000, 1,200, 1,400 calorías… El problema es,que platos elegir a lo largo del dia para no superar esa cifra, sin acabar siempre comiendo lo mismo?

Comer tanto es un generador de dieta automático que te propone diferentes platos para todas las comidas del día. Es una buena manera de comer variado sin romperte la cabeza, y descubre nuevas recetas saludables:

Lamentablemente, el sitio web está en inglés, pero es fácil de entender o traducir. Te explicaremos cómo funciona.

Primero que todo te pregunta que tipo de dieta prefieres. Puede elegirlos todos o Paleo, vegetariano, vegano, cetogénico (ceto) o mediterráneo.

Entonces debes entrar las calorías que quieres consumir a lo largo del día.

Los últimos datos son la cantidad de comidas que come por día. Solo queda presionar el botón Generar, para obtener un menú para todo el día que no exceda las calorías ingresadas.

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No solo propone platos, sino también te ofrece la receta completa para cocinarlos, y el tiempo de preparación, para que pueda planificar su horario.

Si no te gusta un plato, puedes tocar el botón Regenerado para cambiarlo por otro con un valor calórico similar.

Si te registras para obtener una cuenta gratuita podrás personalizar aún más el tipo de comida que te gusta, generar menús para toda la semana, guardar tus recetas favoritas, etc.

También está disponible como aplicación para iOS y Android, con funciones adicionales.

Es una forma rápida y sencilla de encuentre recetas que se ajusten a su dieta y las calorías que no desea exceder. Aprenderá nuevos platos y sus comidas serán menos aburridas y más sabrosas.