¿Te sientes diferente en primavera? Lo lógico es que sí. Se da en todas las estaciones del año, pero en esta es más fuerte que en el resto.
Ya lo dijo el poeta: «Primavera, sangre altera». Y es completamente cierto. Pero también muchas otras cosas pasan en nuestro cuerpo que no tienen nada que ver con la sangre o la actividad sexual.
Es cierto que en esta época es cuando se reproducen la mayoría de especies animales y vegetales, pero la especie humana puede hacerlo en cualquier época del año.
En esta época también se desencadenan las alergias, y muchas personas lo pasan realmente mal. pero existen otros cambios menos conocidos en nuestro cuerpo, provocados por la primavera.
Algunas de estas alteraciones son positivas y otras negativas.. Por eso conviene conocerlos, identificarlos y saber actuar.
Los cambios no afectan a todas las personas de la misma manera, ni a todos los países. Son más pronunciados en lugares donde sufren inviernos fríos.
El sitio web médico ActiveBeat ha compilado los principales cambios provocados por la primavera. Echemos un vistazo a los más importantes.
Cambios hormonales
En este momento hay ajustes de melatoninauna hormona que controla el sueño y el estado de ánimo.
Por eso en primavera tienen menos ganas de dormir, y se activan las ganas de hacer cosasespecialmente al aire libre.
Mejor estado de ánimo y más energía.
Este disminución de los niveles de melatonina No solo afecta el sueño. También Se reducen los niveles de depresión y se aumenta el bienestar mental. Esto también se ve afectado el aumento de las horas de sol, y el hecho de que haya más luz.
Es la razón por la que a veces te sientes más contento y feliz en primavera, sin razón aparente.
Este estado de ánimo mejorado y pasar más tiempo al aire libre tiene un beneficio adicional: nos sentimos con más energía.
mejorar la memoria
Dos estudios publicados en la revista Psychological Science revelan que las personas que pasan tiempo al aire libre en primavera, retienen mejor los números y recuerdan las cosas por más tiempo.
No está muy claro por qué, pero se sospecha que está relacionado con la mencionada mejora del estado de ánimo.
una estación inspiradora
Si trabajas en una actividad creativa, tienes que aprovechar al máximo la primavera.
Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que mejorar el estado de ánimo y pasar más tiempo al aire libre, activar los canales neuronales de la creatividad.
tu cabello crece
El cabello alcanza su máxima fase anágena durante el mes de marzoy su número disminuye lentamente hasta septiembre.
En esta fase las células de la raíz del cabello se dividen rápidamente. Esto hace que se forme nuevo cabello y que los que han dejado de crecer sean expulsados.
el efecto es que el cabello crece mas. Pero no, si te has quedado calvo, no te crecerá pelo nuevo…
Más migrañas y dolores de cabeza.
Desafortunadamente, todos los cambios de primavera no son buenos.
Según el sitio web HealthDigest, las temperaturas suben en primavera, lo que provoca dolores de cabeza en personas sensibles. También llueve a menudo y hay cambios en la presión atmosférica que aumentan las migrañas y los dolores de cabeza.
dolor en las articulaciones
Otro efecto negativo de la primavera es que aumenta el dolor articular.
Las personas que sufren de artritis y reumatismo son especialmente sensibles. La conclusión del estudio es que esto se debe a que en primavera las temperaturas fluctúan mucho.
¿Has notado algunos de estos cambios esta primavera?
¿Te sientes diferente en primavera? Lo lógico es que sí. Se da en todas las estaciones del año, pero en esta es más fuerte que en el resto.
Ya lo dijo el poeta: «Primavera, sangre altera». Y es completamente cierto. Pero también muchas otras cosas pasan en nuestro cuerpo que no tienen nada que ver con la sangre o la actividad sexual.
Es cierto que en esta época es cuando se reproducen la mayoría de especies animales y vegetales, pero la especie humana puede hacerlo en cualquier época del año.
En esta época también se desencadenan las alergias, y muchas personas lo pasan realmente mal. pero existen otros cambios menos conocidos en nuestro cuerpo, provocados por la primavera.
Algunas de estas alteraciones son positivas y otras negativas.. Por eso conviene conocerlos, identificarlos y saber actuar.
Los cambios no afectan a todas las personas de la misma manera, ni a todos los países. Son más pronunciados en lugares donde sufren inviernos fríos.
El sitio web médico ActiveBeat ha compilado los principales cambios provocados por la primavera. Echemos un vistazo a los más importantes.
Cambios hormonales
En este momento hay ajustes de melatoninauna hormona que controla el sueño y el estado de ánimo.
Por eso en primavera tienen menos ganas de dormir, y se activan las ganas de hacer cosasespecialmente al aire libre.
Mejor estado de ánimo y más energía.
Este disminución de los niveles de melatonina No solo afecta el sueño. También Se reducen los niveles de depresión y se aumenta el bienestar mental. Esto también se ve afectado el aumento de las horas de sol, y el hecho de que haya más luz.
Es la razón por la que a veces te sientes más contento y feliz en primavera, sin razón aparente.
Este estado de ánimo mejorado y pasar más tiempo al aire libre tiene un beneficio adicional: nos sentimos con más energía.
mejorar la memoria
Dos estudios publicados en la revista Psychological Science revelan que las personas que pasan tiempo al aire libre en primavera, retienen mejor los números y recuerdan las cosas por más tiempo.
No está muy claro por qué, pero se sospecha que está relacionado con la mencionada mejora del estado de ánimo.
una estación inspiradora
Si trabajas en una actividad creativa, tienes que aprovechar al máximo la primavera.
Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que mejorar el estado de ánimo y pasar más tiempo al aire libre, activar los canales neuronales de la creatividad.
tu cabello crece
El cabello alcanza su máxima fase anágena durante el mes de marzoy su número disminuye lentamente hasta septiembre.
En esta fase las células de la raíz del cabello se dividen rápidamente. Esto hace que se forme nuevo cabello y que los que han dejado de crecer sean expulsados.
el efecto es que el cabello crece mas. Pero no, si te has quedado calvo, no te crecerá pelo nuevo…
Más migrañas y dolores de cabeza.
Desafortunadamente, todos los cambios de primavera no son buenos.
Según el sitio web HealthDigest, las temperaturas suben en primavera, lo que provoca dolores de cabeza en personas sensibles. También llueve a menudo y hay cambios en la presión atmosférica que aumentan las migrañas y los dolores de cabeza.
dolor en las articulaciones
Otro efecto negativo de la primavera es que aumenta el dolor articular.
Las personas que sufren de artritis y reumatismo son especialmente sensibles. La conclusión del estudio es que esto se debe a que en primavera las temperaturas fluctúan mucho.
¿Has notado algunos de estos cambios esta primavera?