El instructor local, que recientemente ganó el título de maestro capacitador, impulsa este “desafío” que requiere seis meses de actividad constante, pero con resultados muy satisfactorios. A la disciplina se le llama «nación fuerte» y en conversación con La Mañana explicó de qué se trata. Al respecto, dijo:
– Nação forte es una disciplina de gimnasia funcional en la que cada movimiento se sincroniza con una canción especialmente diseñada. Para ello, configuramos rutinas que varían de un mes a otro. Hay cuatro cuadrantes, de unos quince minutos cada uno, donde se aumenta la intensidad de los ejercicios por ser un entrenamiento de alta intensidad, pero se trabaja sin peso extra y está dirigido tanto a principiantes como a personas que ya han entrenado y son avanzados. .
Resultados en poco tiempo
– Los beneficios de esta disciplina son muchos; una es que quema grasa rápidamente y desarrolla músculo magro; estamos hablando de eso en quince o veinte días …
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Esta nota fué publicada originalmente por Redacción en www.diariolamanana.com.ar el día: 2021-04-07 12:44:11