Transformar la forma en que come los alimentos es la clave para sentirse y verse lo mejor posible, tal como lo ha hecho usted. Pia shaw, que muestra con orgullo su transformación en redes. La clave: ser consciente de lo que consumes y no vivir de una dieta restrictiva e inviable.
«¡Hola! Soy Pía, igual de siempre, pero diferente. Muchos de ustedes me preguntan por mi cambio físico y quiero decirles que no hay fórmulas mágicas, pero hay personas que pueden ayudarnos a encontrar el cambio que buscamos ”, escribió la periodista y panelista de“ LAM ”.
Pía Shaw confió en él método de reeducación alimentaria Interoceánico, que busca brindar herramientas que se puedan extender en el tiempo. “Te diseñan un plan de alimentación de 9 semanas y lo más importante es que sea guiado y acompañado por un coach vía WhatsApp durante todo el tratamiento. Es 100% online y no te proponen dietas ni te dan ningún tipo de producto ”, añadió en su post.
«Siempre comía mal y ahora afortunadamente ordenaron mis comidas y meriendas. Es fundamental beber mucha agua, cocinar en casa y todo el tiempo me llegan mensajes para no olvidar lo que tengo que hacer. No existen fórmulas mágicas y lo importante es apostar por una buena alimentación y actividad física. Esa parte es muy importante y para mí que soy vago me costó entenderlo. Hoy salgo todos los días a pasear y también voy al gimnasio. Sé que en algún momento del día tengo que hacer algo de actividad física «, dijo. «Pronto», detallando las claves de este cambio externo e interno que está en marcha.
Gladys «la Bomba Tucumana» perdió 20 kilos y reveló los secretos de su dieta
Gladys La Bomba Tucumana Dijo que perdió 20 kilos gracias a un nuevo plan de dieta y a haber comenzado a hacer ejercicioespecialmente corriendo en la cinta. «He perdido 20 kilos … Aparte de la dieta, hago actividad física. Me vendaje más unos chalecos de Body Factory que tienen electrodos. Eso es más para cuidar mi físico y mantenerme porque perder lo que me funcionó. era la dieta «, tuvo en diálogo con la revista «Paparazzi».
«La verdad es que le puse mucha voluntad. Lo digo porque, a veces, quiero comer harina, una rebanada de pizza o un desayuno con pan o croissants, y no. Estoy plantado en mi mente que no tengo que hacerlo y que puedo seguir adelante ”, agregó con fuerza.
“Hay que ser muy constante y querer estar mejor. Cada día que me pongo a dieta, como lo que tengo que comer para no engordar. Quería verme mejor, no tan gordita como yopara. Y perdí muchos kilos con esfuerzo y sacrificio. Y lo sigo haciendo todos los días ”.
«No como grasas, casi dejo la carne también, como proteínas de una manera diferente. La realidad es que a veces no tengo ganas de ser tan estricto. Entro en la cinta y digo ‘voy a hacer veinte minutos’ pero termino haciendo sesenta, que es lo que necesito. Y hago sesenta por mucho que no me apetezca «, cerró, feliz con su cambio.
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Fuente: caras.perfil.com