La memoria y el funcionamiento de la mente es uno de los temas más apasionantes para Bill Gates. Por ello, el emprendedor y fundador de Microsoft dedica parte de su tiempo a comprender cómo mejorar tu capacidad para recordar cosas y también es un ávido lector. De esta forma, logra recordar gran parte del contenido que consume. Pero son muy pocos los que tienen buena memoria, para otros es necesario entrenarla.
«La memoria humana promedio es extremadamente buena en tareas que son importantes, mientras que es extremadamente pobre en cosas que no son tan importantes. Por eso tratar de forzar un montón de datos aleatorios en tu cabeza es realmente difícil«, escribió hace unos años en su blog personal.
Una de sus lecturas junto a la cama al respecto es el libro «Caminata lunar con Einstein: el arte y la ciencia de recordar todo». En esta publicación, el autor cuestiona si las personas nacen con buena memoria y se propone demostrarlo. A lo largo de los años, Gates brindó varios consejos para aquellos interesados en entrenar el recuerdo y la memoria.
El poder de la visualización
«Practica mucho esto es clave para una memoria fuerte«Él define. Y ejemplifica:» Si jugaste al bridge durante 20 años, seguramente verás manos con cartas similares y podrás reconocer patrones allí, lo que te da una habilidad fenomenal para recordar una nueva mano. «
existe técnicas para fortalecer esta capacidad. Uno de los más utilizados y desarrollados en la Antigua Grecia tiene que ver con los ‘palacios mentales’. Literalmente implica visualizar una casa con varias personas y objetos en cada habitación que representan las cosas que uno quiere memorizar.
Leyendo mucho
Gates se jacta de leer unos 50 libros al año y de dedicar al menos una hora al día a esta actividad. La forma de recordar más cosas también viene de la mano con la volumen de lectura y no tanto con centrarse en un solo texto.
«Si lee lo suficiente, encontrará que hay similitudes entre las cosas porque esto es igual a eso. Si tienes un marco más amplio, entonces tendrás un lugar para poner todo ”, detalló en un video de Quartz.
Ser activo
Al terminar un libro o un texto, el magnate generalmente resume los puntos clave de lo que acaba de leer. Esto le permite incorporar de manera más efectiva las ideas centrales.
Al mismo tiempo, mientras lee también tomar notas y escribir comentarios al margen. Todo esto ayuda a recordar los temas leídos.
Pasar el tiempo
Para poder ejercitar la memoria es importante dale el tiempo necesario a esta actividad. Por ello, Gates enfatiza que la concentración es clave y recomienda no comenzar a leer algo que no se va a terminar. A su vez, menciona que lo mejor es encuentra un lugar relajado poder hacerlo y estar 100 por ciento enfocado en la lectura.
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Fuente: infotechnology.com