Hoy en FACES Fitness, de la mano de Campaña de milagroste traemos uno mini rutina desde tonificación precisa ideal para este domingo de pascua. Es un secuencia desde 4 ejercicios para piernas y glúteos.
Seguí el indicaciones desde el profesional en cada uno de los movimientos por hacer hoy. Puedes usar tobilleras desde 1,5 kg o hacer más repeticiones en caso de no tener el elemento.
Aquí está el detalle de la clase:
- Patada diagonal cruzada a deslizamiento: 20 a 30 repeticiones
- Pelota para extender hacia adelante: 20 a 30 repeticiones
- Patada lateral doble + rebote hacia el otro lado: 20 a 30 repeticiones
- Segundo + paso adelante con patada: 20 a 30 repeticiones
Cómo realizar esta precisa rutina de tonificación
Campaña de milagros explica que en primer lugar todos los ejercicios con el pierna derecha y luego con el pierna izquierda. Lo ideal es hacer 20 para 30 repeticiones en cada uno de los …
Te interesó este Titular? Seguí leyendo la Nota Completa
Esta nota fué publicada originalmente por Victoria Fridman en caras.perfil.com el día: 2021-04-04 16:30:00