¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.
¿Está preocupado por su salud dental? Si la respuesta es sí, es mejor que tenga cuidado con estos alimentos: los dentistas advierten que pueden dañar sus dientes y encías.
Cuidar tus dientes es muy importante. A todos nos gusta lucir una sonrisa blanca y radiante pero, más allá de las cuestiones estéticas, los dientes sanos y fuertes nos permiten evitar problemas muy molestos y dolorosos, como caries, gingivitis o pérdida de dientes.
Para mantener una buena salud dental no solo hay que tener una buena higiene, sino también también es necesario controlar lo que comemos y bebemos.
Los dentistas advierten que algunos alimentos y bebidas pueden promover caries, erosionar los dientes o causar otros problemas que conducen a enfermedades bucales.
Toma nota de estos alimentos y bebidas que pueden dañar sus dientes:
- Refrescos azucarados y ligeros. Los refrescos azucarados dañan los dientes de dos maneras: son ácidos, lo que los hace extremadamente erosivos para los dientes, y su contenido de azúcar proporciona alimento para las bacterias que promueven las caries. Y los refrescos dietéticos no son mejores: aunque no tienen azúcar, algunos estudios muestran que erosionan el esmalte de los dientes con más fuerza. Es mejor cepillarse los dientes cada vez que tome estas bebidas.
- Azúcar de mesa blanco y alimentos muy azucarados. El azúcar es el alimento de las bacterias promotoras de caries, como Streptococcus mutans. Además, también puede dañar el tejido de las encías y aumentar el riesgo de gingivitis y periodontitis. Evite el azúcar de mesa blanco y los alimentos con muchos azúcares añadidos.
- Cereales endulzados y dulces horneados. Los estudios indican que estos alimentos son una de las principales fuentes de azúcares añadidos en la dieta de niños y adolescentes de entre 6 y 19 años, por lo que lo mejor es evitarlos o reducir al máximo su consumo. De lo contrario, la salud dental se verá afectada.
- Pan blanco y refinados con almidón. Las bacterias presentes en la boca también fermentan los azúcares que se encuentran en las fuentes de carbohidratos, como el pan blanco, las papas fritas y otros alimentos refinados con almidón. Reduzca para reducir el riesgo de caries y proteger sus dientes.
- Jugos de frutas ácidos. Los jugos de frutas ácidos, especialmente si son industriales, son dañinos para los dientes porque erosionan el esmalte. Si tienen azúcar, también alimentan a las bacterias que causan las caries. Reduzca el consumo de jugos de uva, naranja, manzana y limón y, en su lugar, beba frutas enteras para proteger sus dientes.
- Bebidas alcohólicas. Las bebidas alcohólicas pueden resecar la boca, aumentar la acidez y desencadenar antojos de alimentos procesados. Todo esto cambia el equilibrio de bacterias en la boca, dañando tanto los dientes como las encías.
- Alimentos duros o pegajosos. Los alimentos excesivamente duros pueden romper los dientes accidentalmente. Esto es lo que sucede, por ejemplo, al comer palomitas de maíz: muchas personas se han roto un diente al morder inadvertidamente un grano sin abrir. En el caso de alimentos muy pegajosos, aumentan la erosión dental y pueden aflojar los empastes.