Natación en aguas abiertas: mejores accesorios para practicar este deporte | Life

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La natación en aguas abiertas es una disciplina muy de moda entre personas de todas las edades. Estos son algunos gadgets clave para practicarlo.

El boom del triatlón ha impulsado una modalidad de natación que está de moda, y es la natación en aguas abiertas. Se puede practicar en el mar, en pantanos, lagos o ríos, donde quieras siempre y cuando las condiciones de la zona lo permitan.

Es mucho más entretenido que el clásico nadar en la piscinasobre todo si lo practicas en grupo, ya que al factor físico y técnico de este deporte se le suma uno más: la orientación y adaptación al medio, lo que hace que el entrenamiento (y la competición) sea muy difícil, sobre todo para los más novatos.

Hazlo donde lo hagas, hay algunos accesorios para nadar en aguas abiertas que conviene tener y que además no son demasiado caros. No todos ellos son tecnológicos, pero algunos de ellos son.

Como cada vez más personas practican este deporte, hay zonas que incluso han habilitado carriles marítimos para la natación, así como clubes fundados en torno a una disciplina que se puede practicar durante todo el año con la ayuda de un neopreno.

  1. Boya de seguridad y señalización
  2. reloj deportivo gps
  3. Neopreno especifico para nadar
  4. Sombrero de color brillante
  5. Gafas con un amplio ángulo de visión.
  6. crema antirozaduras
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boya de seguridad

Desde hace unos años se ha popularizado (por suerte) el uso de boyas flotantes de señalización para nadar en aguas abiertas.

Aunque no son obligatorias en todas las zonas de baño, Siempre es recomendable llevarlos puestos, ya que señalan tu posición en caso de accidente o lesión y pueden evitar que te atropellen en lancha o en moto de agua, algo que lamentablemente no es imposible.

Los hay de muchos tipos, incluso con compartimento impermeable para guardar el móvil o las llaves en su interior.

reloj deportivo gps

Esta es una de las categorías en las que es más difícil elegir debido a la gran variedad que hay. Muchos relojes deportivos tienen modo natación, aunque no todos lo hacen bien.

Si quieres un reloj para aguas abiertas sí o sí, debe tener GPS y modo aguas abiertas, una forma de contar con precisión la distancia recorrida o el ritmo.

El mejor de todos es casi seguro el Garmin Swim 2, con GPS y los modos de natación más avanzados, tanto que en la piscina puede contar metros, brazadas y calcular SWOLF.

Su precio suele rondar los 200 euros, aunque si prefieres ver otras alternativas, también hay Garmin, Polar o Suunto, marcas especializadas.

Neopreno para nadar

Quizás en verano no sea tan necesario tener un neopreno para nadar, dependiendo de la zona en la que lo hagas, pero si quieres seguir haciéndolo en otoño o invierno, sin duda necesitarás uno de cuerpo completo.

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Afortunadamente, ya hay muchos modelos a la venta, pero es importante que compres uno para nadar y no para surfear. El motivo es que las articulaciones clave para nadar, como los hombros, quedan mucho más libres si el neopreno es específico para nadar, evitando así lesiones.

Los hay de varios espesores, depende de lo fría que esté el agua en tu zona habitual.

Sombrero de color brillante

Hay una razón por la cual las gorras amarillas, verdes, naranjas y de otros colores «chillosos» a menudo se dan en las competiciones de aguas abiertas y triatlón y es para mejorar la visibilidad.

En aguas abiertas, la cabeza suele ser la única parte del cuerpo que se ve, así que cuanto más visible sea, mejor.

Una gorra de colores brillantes, como una boya, puede ayudar a que tu posición sea visible mientras nadas, por lo que siempre es una mejor opción que no usar gorra.

Gafas con un amplio ángulo de visión.

De gustos dicen que no hay nada escrito, y es verdad. En natación hay goggles de todo tipo: oscuros, claros, de colores, más pequeños, más grandes y en todos los rangos de precio.

Para nadar al aire libre, muchas personas prefieren las gafas oscuras por el sol, pero esto seguramente es un error, ya que bajo el agua en el mar o en un río o pantano se suele ver entre poco y nada.

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Eso hace que la sensación cuando metes la cabeza en el agua sea totalmente asfixiante si llevas gafas oscuras, aunque todo depende de cuánto aguantes o no la luz del sol cuando respires. Si lo haces bien, es mejor usar lentes transparentes.

El modelo preferido de los triatletas y nadadores de aguas abiertas es, con diferencia, Zoggs, su Predator, disponible en muchos colores diferentes. Muy parecidas son las Decathlon Spirit.

crema antirozaduras

Se han utilizado vaselina, cremas hidratantes y todo tipo de ungüentos para evitar las molestas rozaduras y quemaduras en cuello y axilas al nadar en el mar.

Sin embargo, si hay algo que funciona es esta crema antirozaduras. Lo vende Decathlon y sirve para deportes como correr, pero también para nadar.

Es una buena alternativa a la vaselina habitual, que no obstante sigue funcionando y aguanta bastante bien contra el agua.

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