“La técnica de la risoterapia como tal es nueva, pero el conocimiento de que la risa es beneficiosa para el ser humano es tan antiguo como la Biblia, en Proverbios 17:22, que dice: ‘Un espíritu alegre es como una buena medicina, un espíritu melancólico seca los huesos’, estamos hablando del Antiguo Testamento, hace más de cinco mil años. De hecho, ancestralmente en las tribus había un “chamán payaso” que curaba a las personas a través de la risa”, explica Menahem Belilty, experto en risoterapia.
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¿Cuál es la diferencia entre la risoterapia y el humor?
“La diferencia es que la forma de reír y generar risa es diferente. El humor es cómo se ríen los adultos; Los adultos, en general, necesitan que les cuenten un chiste o vean algo divertido para reírse y es genial que vayas a un programa de comedia y puedas reírte a carcajadas durante una hora. La risoterapia es una estructura de ejercicios diseñada para que puedas practicarlos y conectar con la risa sin depender de nada externosolo sobre ti y que quieras conectar con la risa a través de los ejercicios”, dice Belilty.
De origen venezolano, africano e israelí, Belilty vive actualmente en Panamá. Formado en psicología positiva, cuenta con más de 20 años de experiencia como coach de bienestar, es conferencista internacional y escritor.
Por Mónica Baum
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Fuente: TN