La Administración Nacional de la Seguridad Social (ANSES) ha confirmado una actualización en los montos de la Prestación por Desempleo, un beneficio crucial para quienes se encuentran sin trabajo. Esta ayuda económica, destinada a trabajadores en relación de dependencia que fueron despedidos sin causa justificada o están en situación de desempleo, fue ajustada tras el reciente aumento del Salario Mínimo, Vital y Móvil (SMVM).
¿Cuánto se puede cobrar por la Prestación por Desempleo?
Según la última actualización, el valor de la Prestación por Desempleo se debe calcular en base al salario mínimo establecido y el historial laboral del beneficiario. Los beneficiarios podrán cobrar entre el 50% y el 100% del SMVM. El monto mínimo que se podrá alcanzar será el 50% del salario mínimo vigente, es decir, $154.100, y el monto máximo no podrá superar el 100% del SMVM vigente, llegando a $308.200.
¿Quiénes podrán cobrar la Prestación por Desempleo?
Este beneficio está dirigido a trabajadores despedidos sin justa causa. Para acceder al pago, es fundamental realizar el trámite dentro de los 90 días posteriores a la desvinculación laboral. Los requisitos específicos de aportes varían según el tipo de trabajador:
- Trabajadores permanentes: deben contar con al menos seis meses de trabajo con aportes en los últimos tres años anteriores al despido o finalización del contrato.
- Trabajadores eventuales y de temporada: deben haber trabajado menos de 12 meses en los últimos tres años, con un mínimo de 90 días trabajados en el último año antes de la finalización del trabajo.
- Trabajadores de la construcción: se requiere un mínimo de 8 meses con aportes en los últimos 2 años.
Prestación por Desempleo: ¿cómo se determina el monto a cobrar?
El valor de la Prestación por Desempleo depende del ingreso registrado y del tiempo trabajado. Se calcula sobre el 75% del mejor salario en los seis meses previos al despido, respetando los topes mínimo y máximo establecidos por el SMVM. La cantidad de cuotas mensuales que se reciben entre 2 y 12 depende del tiempo trabajado y los ingresos declarados. Sin embargo, las personas de 45 años o más reciben un adicional de seis cuotas, con el objetivo de fomentar la reinserción laboral.
¿Cómo tramitar la Prestación por Desempleo?
El trámite puede realizarse de forma presencial o virtual. Es necesario iniciarlo dentro del plazo de 90 días desde el cese laboral. De forma online, ingresando a Mi ANSES con CUIL y Clave de la Seguridad Social. Se utiliza el servicio Atención Virtual. Presencial, solicitando un turno previo en el sitio oficial y presentándose con la documentación requerida. Es necesario contar con DNI y la documentación que compruebe el desempleo, según la causa.
ANSES: fechas de pago en mayo de 2025
El calendario de pagos para la Prestación por Desempleo en mayo de 2025 es el siguiente, organizado por terminación de DNI:
- DNI terminados en 0 y 1: 23 de mayo
- DNI terminados en 2 y 3: 26 de mayo
- DNI terminados en 4 y 5: 27 de mayo
- DNI terminados en 6 y 7: 28 de mayo
- DNI terminados en 8 y 9: 29 de mayo
En resumen, la Prestación por Desempleo es un beneficio crucial para aquellos trabajadores despedidos sin justa causa o en situación de desempleo. Con montos actualizados y condiciones específicas, este apoyo económico busca brindar ayuda a quienes más lo necesitan en momentos de dificultad laboral. Los beneficios de practicar yoga regularmente
El yoga es una práctica milenaria que se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo en los últimos años. No se trata solo de hacer posturas físicas, sino que es una disciplina que promueve la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Practicar yoga regularmente puede aportar una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental y emocional.
En primer lugar, el yoga es una excelente manera de mantenerse en forma. Las diferentes posturas y ejercicios que se realizan durante una clase de yoga ayudan a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la resistencia, y aumentar la coordinación y el equilibrio. Además, el yoga es una forma de ejercicio de bajo impacto, por lo que es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Además de los beneficios físicos, el yoga también tiene numerosos beneficios para la salud mental y emocional. La práctica de la meditación y la atención plena durante una clase de yoga ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, y a mejorar la concentración y la claridad mental. Muchas personas encuentran que el yoga les ayuda a sentirse más relajadas y en paz consigo mismas, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en su bienestar general.
Otro de los beneficios del yoga es su capacidad para mejorar la calidad del sueño. Muchas personas que practican yoga regularmente reportan que duermen mejor por las noches y se despiertan más descansadas y renovadas por la mañana. Esto se debe en parte a la relajación profunda que se experimenta durante una clase de yoga, así como a la reducción del estrés y la ansiedad que pueden interferir con el sueño.
Además, el yoga puede ser una herramienta efectiva para aliviar el dolor crónico, como el dolor de espalda, cuello o articulaciones. Las posturas de yoga ayudan a fortalecer los músculos y mejorar la postura, lo que a su vez puede reducir la tensión y la presión en áreas problemáticas del cuerpo. Algunas investigaciones han demostrado que el yoga puede ser tan efectivo como la terapia física en el tratamiento del dolor crónico.
Por último, el yoga también puede ser beneficioso para la salud del corazón. Algunos estudios han demostrado que la práctica regular de yoga puede ayudar a reducir la presión arterial, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, el yoga puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema cardiovascular en general.
En resumen, practicar yoga regularmente puede aportar una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental y emocional. Desde mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular, hasta reducir el estrés y la ansiedad, el yoga es una práctica completa que puede ayudarnos a mantenernos sanos y equilibrados en todos los aspectos de nuestra vida. Si aún no has probado el yoga, te animo a que lo hagas y descubras por ti mismo todos los beneficios que puede aportarte esta maravillosa disciplina. ¡Namaste!
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