«No doy ms»: 5 consejos para evitar el burnout y que tu equipo de trabajo termine ‘quemado’

los agotamiento o síndrome de emaciaciónEs un estado de agotamiento físico, mental y emocional que se produce como consecuencia de las exigencias del trabajo. No está necesariamente relacionado con una carga de trabajo abrumadora.pero también se refiere a la experiencia del ambiente laboral y todo lo que esto genera.

Durante la pandemia, la salud mental de los empleados fue uno de los ejes en los que las empresas basaron sus estrategias de recursos humanos. La consultora Adecco Argentina enumera cinco consejos a tener en cuenta y evitar el agotamiento dentro del equipo de trabajo.

1. La salud mental es un asunto serio

Es importante mantenerlo como una prioridad y para ello es necesario tomarse en serio la salud mental. Es posible que las personas no sean completamente honestas sobre su estado de salud mental durante las evaluaciones de desempeño. La consultora sugiere una serie de recomendaciones para hacer algo al respecto, pero sin ser invasivo.

• Usar un sistema de calificación emocional (anónimo o no) para determinar el estado de salud mental del equipo evitando los detalles. De esta manera sabrá dónde se necesita ayuda.
• hablar de salud mental al grupo de trabajo le permite evitar situaciones incómodas o problemas legales.
• lo importante es mantener confidencialidad. Está bien hablar de ello con aquellos con los que se sienta cómodo, pero siempre respete su privacidad.
• Enseñar a los empleados cómo lidiar con el estrés. y cómo mantenerse mentalmente saludable. Lo mejor, en este caso, es invitar a profesionales de la salud para que den su visión y el equipo pueda consultarlos.
• Capacitar a los gerentes para que sepan detectar qué empleados necesitan ayuda o estímulo

2. Ofrece recompensas

El valor de los miembros del equipo se puede reconocer a través de varios recompensas que son genuinas y sinceras. No necesariamente tienen que ser monetarios, pero el objetivo es evitar el desgaste. Algunos ejemplos pueden ser:

• tarjetas de regalo
• tiempo de descanso adicional
• días adicionales de vacaciones
• Días con jornada reducida
• Sala de descanso con bocadillos

3. Entusiasmo moderado

Esto es clave en entornos de trabajo muy enfocados a la satisfacción del cliente. En estos casos, el agotamiento mental suele ser causado por gran cantidad de solicitudes, cambios o tareas de última hora. Para ello, Adecco indica que es clave comunicar lo antes posible para que los empleados no tengan que cargar con una gran cantidad de estrés de última hora.

4. Respeta otros trabajos

Algunos miembros del equipo pueden tener obligaciones fuera del trabajo. Algunos de estos pueden ser un segundo trabajo u ocupaciones independientes para generar ingresos adicionales. Por lo tanto:

• Deber Ser considerado y ten en cuenta que esta multiplicidad de tareas puede crear un sentimiento de depresión, desesperanza y cansancio
• Hable con los empleados para aclarar lo que se espera de ellos y como se puede trabajar dada esta situacion

5. Poner los objetivos al alcance de todos

Se pueden establecer ciertas metas y objetivos para todo el personal en los casos en que la promoción no sea algo que esté disponible para todo el personal. Para estas situaciones, Adecco sugiere algunos posibles objetivos:

• Monetario: que los aumentos sean regulares y realistas
• entrenamiento experiencial: ofrecer conferencias u oportunidades de capacitación
• microposiciones: Donde no se pueden crear puestos directivos, quizás se puedan establecer micropuestos con un ligero aumento y algunas características y beneficios nuevos.